Je ademhaling is een weerspiegeling van hoe je leeft. Vaak ademen we oppervlakkig en te hoog in de borst dat zich uit in problemen zoals stress, lage energie, rusteloos, neerslachtigheid en gebrek aan controle over je leven. We voelen ons uit balans.

Yin yang ademsessie is de meest diepgaande ademsessie die we aanbieden en heeft de potentie vele lagen te doorbreken. Je lichaam wordt hierdoor gereinigd, niet alleen fysiek, maar ook mentaal, spiritueel en emotioneel. Het geeft je direct meer rust, (levens)energie, helderheid en vertrouwen.

Als je continu aanstaat, heeft je lichaam geen kans om zich te ontladen, alles te doorvoelen en te verwerken. Deze sessie schept ruimte voor onverwerkte emoties om naar de oppervlakte te komen - waar ze kunnen worden gevoeld, geheeld en losgelaten uit het lichaam.

Samen ademen verbindt mensen en vormt een energetisch veld waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van deze ervaring creëert verbondenheid en een diepe bewustwording.

Of je nu een beginner of een ervaren ademer bent, iedereen is welkom om deel te nemen.

Ademwerk helpt om:

• Een bewust en gezond adempatroon te leren
• meer energie, kracht en focus te ervaren
• op een diep niveau te ontspannen
• spanning en stress te verminderen
• emoties en oude pijnen te verwerken
• inzichten in jouw hulpvraag of thema's te krijgen
• je slaap te verbeteren
• je bewustzijn te vergroten en je meer aanwezig te voelen in het nu
• het levensgeluk te vergroten
  
  Verwacht een veilige plek waar we veel aandacht besteden aan elke deelnemer en zijn of haar proces. 
  
  Contra-indicaties
  Het is niet mogelijk deze ademsessie te ondergaan met:
  - Hartklachten, recent geplaatste stands, zeer hoge bloeddruk
  - Psychotische klachten
  - Zwangerschap
  - Epilepsie

Voor wie is het?

Het ademen word je niet geleerd zoals het lopen of fietsen, je word geboren en automatisch ga de ademen. Vaak als baby ademen wij perfect. Door omstandigheden en alles wat je meemaakt veranderd dat. De manier waarop we ademen zegt zoveel over je. Adem je hoog? of te snel? of bijna niet.

Een ademsessie heeft positieve effecten op het loslaten van trauma's, Het vinden van innerlijke rust, het loslaten van het ego, en het verminderen van weerstand. Deze sessies richten zich op bewuste ademhalingstechnieken om lichamelijke en emotionele spanning los te laten, wat kan leiden tot meer persoonlijke aandacht en welzijn.

In 1 ademsessie kun je al veel problemen aanpakken, maar soms is het nodig om dieper te graven en de kern van de blokkade te bereiken. daarom Raad ikzelf een traject aan van meerdere sessies.

Wat kun je verwachten?

Lichamelijke reacties tijdens en na de sessie kunnen sterk variëren van persoon tot persoon. mogelijke reacties kunnen zijn, diepere ademhaling, tintelingen, kou, warmte, emotionele reactie. Alles mag en kan er zijn.

Ik zal er zijn om je te begeleiden bij het verkennen en verbeteren van je ademhaling, wat kan leiden tot een dieper gevoel van ontspanning, welzijn en persoonlijke groei.

Een ademsessie bestaat uit een uitgebreide intake, uitleg ademsessie, en techniek, en een intentie en  wat je graag wilt bereiken. Integratie en een nagesprek.

Een ademsessie kan gecombineerd worden met Psoas release, waarbij we de opgeslagen spanning in  je lichaam los gaan laten. De Psoas is de spier van de ziel, en word ook wel de stress spier genoemd. Deze spier verbind het boven lichaam met het onder lichaam. geschikt voor mensen met een rugklachten, of die veel moeten zitten. Onbewust zetten wij veel spanning vast bij de Psoas. Hoe fijn is dat je hierin mag loslaten. 

Stress release sessie € 155

Een begeleide Ademsessie duurt ca 100 minuten.

Je weet beter wat je wil in het leven, beperkingen lossen zich ineens op.

Klinkt te mooi om waar te zijn toch?

Tja en toch is het zo ik mocht het zelf ervaren heel bijzonder en zo mooi, al na 2 sessies was mijn grootste blokkade weg.

Nou had ik natuurlijk al wat voorwerk gedaan, en veel op het bewustzijn vlak bezig geweest. Gemiddeld staat er 3 tot 5 behandelingen voor om echt in die diepere laag te komen. Wat heb jij vastgezet in je lichaam, kom dan ademen wij het samen weg.

Goed om rekening mee te houden

• Iedere sessie word individueel afgestemd
• draag loszittende kleding
• Warme sokken
• vermoeidheid is na afloop mogelijk
• na afloop is het goed om veel te drinken kruiden thee of water, om afvalstoffen af te voeren
• ik zorg altijd voor een veilige omgeving/setting, en werk rustig met beleid, waarbij fysieke en mentale grens gewaarborgd blijft.
• Na de sessie wij nog een heerlijk kopje thee drinken, en zorg dat je weer echt in het hier en nu bent.